孕妇保健操的注意事项 孕期如何正确的运动
   孕妇保健操的注意事项 1、做好准备工作 孕妇做孕妇保健操之前一定要和医生沟通,看看自己是否适合这类运动。孕期运动应注意循序渐进,逐渐增加运动量,不可盲目运动。运动前,孕妇可以做一些低强度的有氧运动,如散步或者轻柔的舒展运动,充分热身。 2、做操期间不宜太疲惫 ... [查看原文]
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