母乳不足教你煲个汤

当你下定决心要为孩子哺喂母乳时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人沮丧的事情 。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后由于德情况，甚至不再继续母乳哺喂孩子了，其实解决母乳不足又很多方法，下面就介绍几款既好喝又下奶的汤给新妈妈们尝尝！

木瓜花生大枣汤

[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，冰糖几块

[做法]：1、木瓜去皮、去核、切块

             2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入冰糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可饮此汤

甜醋猪脚姜糖

[用料]：猪脚一只（斩件 )，冰糖一小块。生姜250克，甜醋适量

[做法]：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入煲中，加醋。煮滚后，改用无能或煲2个小时，下冰糖调味即成。

[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水