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豆芽海带丝
【食疗功效】豆芽能清热解毒，绿豆芽能消暑热。海带补养化痰养生食品。日常食之可补血养阴，清热化痰、行水消肿，对甲状腺肿大，颈淋巴结肿大、慢性支气管炎咳喘、肝脾肿.
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活力水果色拉及豆脑蛋
活力水果色拉 1.南瓜去皮去籽,隔水蒸20分钟 取出待凉 2.将南瓜和猕猴桃 火龙果切成小丁状,淋上色拉酱即可 豆脑蛋 一个蛋黄，一蛋壳.
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宝宝早餐要准备这样的食品
早餐宜准备些富含水分的食物，如稀饭、汤面和牛奶，配以固体食品。早晨人体的消化能力不强，喝些粥汤可帮助消化，也为身体补充水分。我国营养学家主张，儿童“早一杯、晚.
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小病号的营养餐
宝宝生病了，胃口也不好了，这时，该为宝宝准备怎样的食物才既对宝宝的病情有帮助，又富有营养呢？有这样烦恼的家长们可以参考幼儿园营养师和医生的做法，让家里的小病号.
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巧做宝宝补锌菜
鱼香马蹄鸭肝片 原料：鸭肝，马蹄(荸荠)。 辅料：料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣辣酱。 制法： 1.将鸭肝批成薄片，放入开水中稍烫，用冷水.
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0-3岁宝贝补钙套餐
蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱.
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幼儿春季食谱--海带炒肉丝
原料： 肥瘦猪肉50克，水发海带100克，植物油15克，酱油、精盐、白糖各适量，葱姜末各少许，水淀粉适量。 制作： 1、 将海带洗净，切成细丝，放入.
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幼儿春季食谱--牛奶白米粥
白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上婴儿食用，可防治营养不良症。 原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。 制作：把白米洗净，投入.
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宝宝一周早餐安排
星期一：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），面包75克、草莓酱15克、奶酪1片（15克）。 星期二：牛奶1袋（227克），加花卷1个（50克），蛋糕1块（25克.
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几种周岁幼儿膳食的制作
三鲜蛋羹把１～２个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸５～８分钟，停火后即可食用。 .
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一周幼儿食谱参考
星期一 早餐 八宝粥 早点 牛奶 午餐 牛奶大米饭、香干圆白菜、糖醋小丸子、紫菜虾皮汤 午点 西瓜、苹果 晚餐 葱油小花卷、.
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如何变着法儿给宝宝喂蔬菜
3 个月内：此时宝宝无牙齿，消化功能不成熟，适合给宝宝喂一些菜水。具体做法是：先烧开约200毫升的水，再将洗净切碎的嫩青菜叶约100克左右放入沸水中，待再次煮沸后，.
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要让宝宝多吃蔬菜
眼下餐桌上的肉食品花样层出不穷，但蔬菜却似乎变少了,取而代之的是大量的水果。特别在小宝宝中，不吃蔬菜只吃水果好像是一种常见的现象。 遗憾的是，这种做.
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幼儿冬季一周食谱
时间 早餐 午餐 14：30 晚餐 睡前 星期一 牛奶 243毫升 土豆泥 30克鸡蛋 1个 大米小豆饭 大米35克 小豆5克 炖鱼 鱼40克 白菜丸子汤瘦猪肉40克 白菜50克 苹果 4.
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让宝宝长高的饮食秘笈
草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，在一年一.
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小儿贫血菜谱
原料：菠菜、大枣各50克，粳米100克。 做法：将粳米、大枣洗净，加水熬成粥。熟后再加入菠菜煮沸即可。 此粥营养丰富，具有健脾益气、养血补虚的功效，.
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教你制作婴儿辅食
随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作可口营养的辅食？这是很多年轻的父母想要了解的。在此我.
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银耳莲子百合营养粥
材料： 婴儿营养米粉40克；西瓜翠衣（西瓜皮与瓤中间白色部分）20克；瓶装银耳莲子百合半瓶 做法： 1、将西瓜翠衣用清水洗净，切成细丝； 2、将切.
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红焖冬瓜泥
所属菜系 江浙菜 所属类型 地方特色 基本特点 请阅 基本材料 冬瓜五百克，红辣椒适量，生抽二匙，酱油一匙，盐、糖、麻油少许。 制作方法： .
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烤大虾
所属菜系 东北菜 所属类型 地方特色 基本特点 传统山东菜,此菜保持原汁原味,色泽红润光亮,肉质细嫩鲜美. 基本材料 鲜对虾 ，葱段，姜片，清汤 特点：传统山.