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• 西红柿荷包蛋

  my_star 发表于: 2007-09-06, 回复: 1

  鸡蛋2个，西红柿25克，菠菜10克，花生油6克，精盐2克，白糖5克，淀粉3克，葱丝、姜丝各少许。 （1）将西红柿洗净，去皮去籽，切成小片；菠菜择洗干净，切成2厘米长.

• 孩子安全吃鱼的五种巧方法

  my_star 发表于: 2007-09-06, 回复: 1

  鱼类营养丰富，含有15～20%极易消化的鱼肉蛋白质，所含1～3%脂肪大部分为不饱和脂肪酸，钾、钙、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，极其适合婴幼儿食用。 　　 　　对.

• 拌茄泥

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  原料：茄子1个，食盐、香油、蒜泥、芝麻酱、味精适量。 做法：将茄子去蒂，削皮，洗净切成约1CM片片，放入碗中，上屉蒸约20即可。 将备好的调料放入蒸好的碗.

• 给宝贝制作的美味香粥

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  宝贝1-2岁时身体生长依然还很快，需要丰富的营养素，但他们的消化功能还未完全发育成熟，消化功能还较弱。如果巧妙地制作一些美味香粥，其中既含有丰富的营养素，又可以.

• 几款用奶酪做的宝宝餐

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  奶酪软饼 　　原料：面粉70克，玉米粉30克，生鸡蛋半个，圆白菜丝、奶酪适量。 　　制法： 　　1.将原料加水混合，添入圆白菜丝一把混匀，放极少一点儿盐。 .

• 让宝贝快快长的美味菜肴

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  科学研究表明，每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做几道既美味又吃了能够快快长的美味菜肴—— 　　鸡茸豆腐(适合10个月以上) 　　.

• 宝宝们的一周蔬菜食谱推荐

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  周一菌菇青菜 　　原料：青菜、香菇 　　青菜虽然很普通，可是营养价值却不凡，新鲜绿色蔬菜中的维生素C与β—胡萝卜素的量相对较高，一般每100克中维生素C都大于.

• 营养土豆泥

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  材料：土豆、鸡蛋、鸡汤、色拉油、调料少许 1、土豆去皮洗净，切成小块 2、将切好的土豆放入锅内用文火蒸煮15-20分钟 3、同时在锅内放入鸡蛋一同煮熟 4、熟后将鸡.

• 虾皮豆腐鸡蛋羹

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  　　1、取适量虾皮,洗净切碎待用。 　　2、取一小块豆腐打碎待用。 　　3、取一只鸡蛋加入适量温开水搅匀,然后放入切碎的虾皮和打碎的豆腐,放入锅中蒸15分钟即可。

• 儿童饮食“四不原则”

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  儿童饮食的原则是：不挑食、不嗜甜食、不贪食、不乱服保健品。 　　儿童处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量较大，但其消化功能尚未完全成熟，易发生各种营养紊.

• 宝宝的酷暑丝瓜清凉大餐

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  炎热的7月来临了，悦悦开始不爱吃饭了，妈妈请教樱子阿姨后才知道，是炎热的天气使悦悦胃口变差了。如果选择一些清凉蔬菜，再加上妈妈的巧手制作，不仅能增加宝宝的进食.

• 宝宝的三道美味肉食

  my_star 发表于: 2007-09-05, 回复: 1

  　　奶香羊肉粒 　　［主料］羊肉250克。 　　［配料］山药30克、洋葱20克、胡萝卜30克。 　　［调料］精制油、盐、白糖、牛奶、淀粉适量。 　　制作过程：.

• 宝宝夏日营养粥

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  瓜皮绿豆水 　　原料：西瓜皮150克，绿豆100克，冰糖60克。 　　制作方法： 　　1.将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用。 　　2.在冷水锅中加入瓜皮.

• 三款乐趣果蔬小点心

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  夏天到了，各种蔬菜瓜果纷纷上市。当然，给宝贝单吃这些瓜果也很好，但如果把这些瓜果做一下造型，与别的食物一起烹制，不仅会营养价值更高，而且还可为宝贝的夏季生活平.

• 给宝贝的几款美味水果泥

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  宝贝长到5个月后，妈咪可以给他们添加各种水果泥。这样，既能使宝贝接触到好多口味的水果，培养多种味觉，避免日后挑食，又可以让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养.

• 让宝宝吃出凉爽

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  　　瓜皮绿豆水 　　原料： 　　西瓜皮150克，绿豆100克，冰糖60克。 　　制作方法： 　　1、将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用。 　　2、在冷.

• 精选水果巧做菜

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  　　猕猴桃虾球 　　原料： 　　大虾仁300克，鸡蛋50克，猕猴桃100克，胡萝卜20克。 　　调料： 　　精制油500克(耗35克)，盐、味精、淀粉适量。 　　制.

• 鸡蛋好营养该怎样给孩子吃

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  鸡蛋是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是，是不是.

• 夏季怎样为幼儿搭配食谱

  my_star 发表于: 2007-09-03, 回复: 1

  春去夏来，天气炎热，孩子胃口不太好，不爱吃饭，往往会出现孩子偏食、挑食的现象。有的食物喜欢吃，有的食物不喜欢吃，对喜欢吃的食物，就会贪吃过量，对不喜欢吃的食物.

• 家庭自制比萨饼

  qingfengxiyu 发表于: 2007-08-31, 回复: 3

  主料：自发粉 辅料：牛肉、火腿、红黄柿子椒、洋葱 调料：盐、白糖、胡椒粉、番茄沙司、奶酪、比萨草 烹制方法： 1、将自发粉用水和成面团，水中加少许糖和.