1 ． 简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳 10 分钟，与慢跑 30 分钟或跳健身舞 20 分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。   2 ． 锻炼多种脏器。跳绳能增强人体

前不久，一位家长朋友打电话给我倒苦水，说她的孩子这段时间特自私， 什么都是他的，谁也不给，以前没有这样的现象，而且性格倔强，很多事情非要按照自己的想法来，如果不满足他，就会大哭大闹，让她和老公在外人面前好生尴尬。。。     无独有偶，没过多久，另外一个家长打电话给

孩子过分好动怎么办 ? 我教你！   天真活动，调皮爱动，是孩子的天性，但有些孩子也似乎爱动过头，一刻不停的动，并且不能克制自己，还接触闯祸。也时常听到父母抱怨孩子注意力不集中，从未片刻的安静等等。 　　孩子过分好动，一方面是由于他们的神经系统尚未完全发育成熟，另

让宝宝聪明的右脑思维训练   　　拥有一个健康、聪明的宝宝是每一个家长的愿望。聪明的宝宝是天生的吗？在人的一生中，婴幼儿时期是最聪明的天才时期。通过什么样的训练能使自己的宝宝更聪明呢？   思维分类及特征 　　从个体思维产生和发展过程来看，思维可分为