以生命意识教育为主题，由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四节课组成。《口诀：守护生命十大黄金法则》就在第四节“生命”课里。“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。在“开学第一课”上，小朋友们用童声朗诵了《口诀：守护生命十大黄金法则》。主持人王小丫说，该法则就像童谣一样，一旦记熟了之后，遇到相应问题就想到应该怎么办，对孩子们来说特别实用，就像乘法口诀一样。通过对学生进行“避险自救”知识教育，教会学生掌握避灾的常识和技巧，真正“用知识守护生命”。《口诀：守护生命十大黄金法则》是全国中小学学生进行应急避险教育的好教材。